Åben trænning i Lindelunden`s træningcenter

billeder af træningscenter 504

Åben træning er et tilbud til de borgere, som har tidsmæssigt svært ved, at nå vores tilbud i Fysio Center,eller har behov for mere rolige og mindre omgivelser.Træningscentret er af mindre størrelse, men indeholder flotte nye træningsmaskiner, justerbar bænk, frie hændvægte, træningsbolde og diverse kredsløbsmaskiner. Her er der også rig mulighed for at få styrket kroppens muskulatur samt kredsløb og opnå øget velvære og overskud i hverdagen.

Vi udarbejder et individuelt træningsprogram, efter dine behov og ønsker.


Derudover er der mulighed for at få lavet en kropsanalyse, hvor du kan få målt din, vægt, fedt%, muskelmasse og meget mere.

Vi kan også lave en konditest, hvor vi finder frem til dit kondital og det kan gøres på forskellig vis, af forskellig hårdhed.
 Resultaterne af begge tests, kan bruges til at opstille målsætninger og jævnligt følge op på resultaterne

Sted: Lindelundens træningscenter og fysioterapi, Lindelunden 1billeder af træningscenter 512

Dag: Tirsdag 

Tid: Se Aktivitetsskema

Instruktører: Lillian V.(tirsdag)

Mere information kontakt Lillian V. på tlf.: 30 84 19 20

 

Der er også mulighed for selv træning efter man har fået lagt program på lindelunen

Se Åbnings tider for trænings mulighed her.

SELVSTÆNDIGE-TRÆNINGSTIDER-I-LINDELUNDENS