Så er særsonen skudt igen med masser af akriviteter

sir-traenings-skema

Så er det tid til Sct.hans løbet igen

sir-98 cst hans løb

Julefrokoster 2015

Trationen tro holder vi julefrokost på Peoples corner Torsdag den 10/12-2015 fra kl 16

Tilmelding her.

Skulle du ikke være registeret med din E-mail adresse i vores medlems register, Bedes du kontakte Michael Lassen på mail: mail@peoplescorner.dk for at få den tilføjet til dine oplysninger.

Sommerferie

Så er sommertiden over os :o)

I ugerne 29-30 er der ikke instruktør i fysio-centeret, men for de medlemmer der har fået lagt et træningsprogram er der fri træning mandag og torsdag kl. 14 – 16 i disse uger.

Der er åben træning på Lindelunden.
Ugerne 29-30-31 holder Lillian ferie om tirsdagen kl. 16-19

Ugerne 27-28-29-30-31-32-33-34 holder Selma og Danny en velfortjent sommerferie efter endt eksamen. så træningen om torsdagen kl.16-18 åben træning.

Krop og bevægelse samt boldtræning starter op igen tirsdag d. 5/8-14

Boldspil på Hedegårdenes Skole starter op onsdag d. 13/8 – ods.. ny tid kl. 15.30 -17

Pilates/afspænding starter op igen torsdag d. 14/8-14

Ang. opstart af svømning kommer dato hurtigst mulig.

Vi ønsker jer alle en rigtigt god sommer og håber vi ser jer alle igen til august.

Med venlig hilsen

Lars Hanse

Idrætsdag

Hej Alle,

Tirsdag d. 3-6-14 holdte if-sir98 i samarbejde med Centeret for socialpsykiatrien(Cfs) en idrætsdag for medlemmer i idrætsforeningen og borger i Cfs.

Det var en fantastik dejlig dag – vejret var perfekt – men ikke mindst deltagerne var et dejligt humør og har en stor lyst til at deltag og prøve de forskellige aktiviteter.

Dagen blev startet med fuld musik af de fantastiske 4 fra peoples corner og de spillede super godt.

Leder Lillian Olsen holdte åbningstalen – også var dagen skudt i gang.

Indtil frokost blev det kæmpet og sved rundt på alle poster, og da frokosten var på plads blev der indtaget en lækker sandwich, frugt og drikkelse – som køkkenet og Caféen havde lavet i fællesskab – et stort tak til jer – forplejningen var bare top dollar :o)

Efter frokost blev der udtrukket 2 vinder af 1 madopskiftsbog til de heldige vinder (Altså 1 til hver :o) ). Det var sundhedscenteret som også var tilstede med en stand – hvor der var mulighed for at blive målt og vejet i forhold til sundhed.
Tak for at I ville stille op og jeg tror alle var omkring jer.

Til slut sluttede vi af med en stor rundboldkamp og der blev der gået til “battet” – sikken en kamp – både for dem der deltog – men også for tilskuerne :o)

Til sidst vil jeg slutte af med at sige tak for en fantastiske dag – både til alle som deltog – i såvel forberedelserne, på dagen og ikke mindst et stort tak Til Lindlundens venner som bidrog med 2000kr, så dagen kunne blive gratis for deltagerne – TAK

Med venlig hilsen

Formand
Lars Hansen
idrætsforeningen SIR98
Sund Idræt Roskilde

20140603_102055

20140603_102630

20140603_10392720140603_133744 20140603_102803 20140603_103927 20140603_130418 20140603_130438 20140603_125051

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En lille historie – men en stor oplevelse – fra et af vores medlemmer.Sund by løbet 2014Den grimme ælling binder løbeskoene.

For mig var det stort at gennemføre Sund by løbet 2,2 km i tiden 19 minutter og 6 sekunder – lyder måske ikke af meget – men for mig var det rigtigt stort.

Jeg har afskyet motion og alle former for idræt siden min første idrætstime i 87.

Jeg var en fumler, den de andre ikke ville være på hold med.
Sport var nederlag, angst og smerte.

Hvordan jeg fik den vanvittige ide at begynde at løbe er faktisk et godt spørgsmål. Det at blive mor til min dejlige lille søn :o) – gav mig modet.

Motivation, støtte og et ordentligt træningsprogram blev opskriften på min succes.

Jeg er ikke en fumler. Jeg er en løbepige med angst…

Der er en verden til forskel….

Winni

6maj 030

 

”Viljens” fjercup.Onsdag den 14. maj deltog jeg med SIR98 i Fjercup i Holbæk. Vi startede med informationsmøde og morgenmad og derefter var der fælles opvarmning.

Jeg skulle spille i B-herrerækken, da vi kun var to piger tilmeldt i single. Jeg var meget nervøs for dagen og var det lidt hele dagen igennem, for jeg skulle ud ad døren, der var mange nye mennesker og kunne jeg nu spille godt nok. Der var mange tanker, men heldigvis var Lars og Egon med, som jeg kendte.

Trods meget nervøsitet vandt jeg alle mine 4 kampe, og efter sidste kamp var jeg meget lettet og slappede af, og det resulterede i et angstanfald, det var en forløsning, fordi jeg havde været meget nervøs og spændt i flere dage op til og på selve dagen, og så var jeg glad for at have gennemført og overvældet, fordi jeg havde vundet alle mine kampe og skulle have guldet med hjem.

Men arrangørerne synes, at vi skulle spille om guld og sølv, så jeg skulle spille en kamp mere, det var ikke lige det jeg havde brug for. Jeg havde mulighed for at trække mig og tage hjem med det samme, men jeg SKULLE/VILLE spille den finalekamp, for ellers ville det være et kæmpe nederlag, som jeg i lang tid kunne slå mig selv i hovedet med. Så jeg spillede finalekampen med et angst-anfald og lidt vrede, for jeg synes det var unfair, når jeg faktisk havde vundet rækken, men det hjalp mig til at kæmpe alt hvad jeg kunne, og jeg fik også god støtte fra sidelinjen af Lars.

Jeg vandt ikke kun den sidste kamp, men også kampen for at blive i det svære og ikke give op, for angsten eller min sygdom skal ikke styre mig. Det var svært, da jeg stod i det, men bagefter var det en kæmpe sejr for mig, at jeg kom igennem dagen, selv om der var lidt ”bump” på vejen i form af angst og nervøsitet. Jeg brugte min stædighed og vrede konstruktivt, så det positive ved dagen overskygger det negative/svære.

Det kan varmt anbefales, at deltage til næste år, så kom og træn med os hver onsdag i hallen på Hedegårdene Skole kl. 15-17.

Hilsen Margit

20140514_143925

Idrætsdagen d. 3 juni nærmer sig og vi glæder os i if-sir98.

Vi har bestilt godt vejr – så vi håber og tror på det bliver SÅDAN!!idrætsdag

Sund by løb 2014

Tirsdag d. 6/5 var vi af sted til Sund by løbet i Søndermarken. Vi var en flok på 13 personer og vi hyggede os samme med de over 500 andre deltager :o) Søndermarken er et fantastisk område lige inde ved Zoologisk have. Der var ruter på 2.2 og 4 km og det var kuperede ruter, i det grønne landskab.

Vejret var med os, det blæse lidt men det holdte tørvejr – dejligt.

Vi kom alle rigtigt godt igen og enkelte fik nok mere med hjem end forventet – flot og tillykke til jer alle :o)6maj 030

Sund by løbet 2014

Sund By Løbet 2013-page0001